コラム

女性にも亜鉛が必要なワケ

2022.09.23

妊活中、男性は亜鉛をとってほしいと言われると思いますが

実は女性も亜鉛が不足しがちな方は多いんです

亜鉛が不足している症状として良く言われるのが

・お肌がカサカサする

・爪が脆い、変形しやすい

・抜け毛が増える

・食欲不振

・傷が治りにくい

・骨粗鬆症

・味覚障害

・免疫力の低下

などなどです😳

「あれ・・・もしかして・・・」

と思った方も多いのではないでしょうか?

亜鉛はエネルギー合成にも使われたり

細胞のターンオーバーが活発なところで使われるので

成長する過程では欠かせないミネラルです

毎日作られている精子にも大事ですが

毎日成長している卵胞にも大事です😊

また、免疫の正常化にも亜鉛は欠かせないので

足りないと免疫力の低下にもつながります

免疫力が低下するとカラダで炎症が起こりやすく

エネルギー不足や

着床の妨げになる可能性もあります

牡蠣などの魚介類に多く含まれていますが

毎日食べるのは大変ですよね

サプリメントは種類がたくさんあって

どれにしたら良いのか分かりにくいと思いますので

気になる方は担当者へご相談ください😊